Comer, comer

Dar folga para o estômago:

Seu estômago é um dos seus amigos mais importantes.

 Não se empanturre.

Dê descanso ao estômago.

Coma para alimentar-se.

Não se intoxique.

Ingredientes para Arroz Integral à Grega:

1 colher(es) (chá) de azeite de oliva

1 unidade(s) de cebola picada(s)ver vídeo

1 unidade(s) de cenoura picada(s)

1 xícara(s) (chá) de arroz integral

1 tablete(s) de caldo de frango

2 xícara(s) (chá) de água

1 colher(es) (chá) de suco de limão
2 colher(es) (sopa) de cebolinha verde picada(s)
Como Preparar Arroz Integral à Grega:

Em uma panela,refogue,em fogo médio,o azeite com a cebola,a cenoura e o arroz.
Adicione o caldo de galinha dissolvido na água.Quando começar a ferver,abaixe o fogo.
Tampe a panela, deixe cozinhar até que a água seque.Desligue o fogo,acrescente o suco de limão e a cebolinha verde picada. Sirva quente.

CuidaDo

Não coma demais - Comer demais acaba provocando mal-estar; evite comer de 2 a 3 horas antes de ir para cama, a comida aumenta a quantidade de ácido em seu estômago e você não vai dormir bem.

Meu Grande amor!

Meu bebezinhoo

Alimentaçao Saudavel

Coma alimentos bem nutritivos - Dê preferência a uma dieta com baixo teor de gordura, cheia de frutas, vegetais e cereais.

Cuide-se

Almente-se bem

Deus a razão do meu viver!

Obrigado meu Deus pelas bençãos concedidas a mim. Sou fiel a ti.